会社員
前は人付き合いがそこまで負担じゃなかったのに、40歳を過ぎたあたりから、人と会うだけでどっと疲れるようになってきて。
女性
/42
お客様の声・よくある質問
VOICE お客様の声
専業主婦
カウンセリングの予約ボタンを何度も開いては閉じて、を繰り返していたそうです。
女性
/40歳
Mさんは、カウンセリングの予約ボタンを何度も開いては閉じて、を繰り返していたそうです。 でも、ある日ふっと思ったのだそうです。
「こんなにモヤモヤしてるなら、誰かに話してみたほうが楽になるかもしれないって」
初回のセッションでは、涙がこぼれながらも、自分の言葉で少しずつ今の気持ちを話してくれました。 言葉にならなかった想いが、あたたかい空気の中で少しずつ形を持ちはじめた瞬間でした。
公務員
定年退職を控え、これからの人生の過ごし方に不安
男性
/60歳
定年退職を控え、これからの人生の過ごし方に不安を抱えていました。
役割がなくなる不安”を口にするだけで楽になり、これからやりたいことを整理できました。
今は趣味や学び直しに前向きです。 また困ったことがあったら また相談させてください。
看護師
介護施設で責任者からの厳しい指示にストレス
女性
/50代
1. 看護師・50代後半
介護施設で責任者からの厳しい指示にストレスを感じ、仕事を続けられるか悩んでいました。
「自分の気持ちを大事にする視点を持てました。
仕事の中でも“ここまでで十分”と線引きできるようになり、心が軽くなりました。」
専業主婦
子どもの反抗期にイライラ
女性
/30代
子どもの反抗期にどう対応してよいかわからず、毎日イライラしてしまい相談しました。
「子どもの態度に振り回されるのではなく、まず自分の気持ちを落ち着けることを学びました。
親子の関係が前より穏やかになりました。」
Q&A よくあるご質問
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Q
周りの人にバレずに相談出来ますか？
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A
もちろんです。ご家族含め第三者に教えることはありません。
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Q
相談内容はどんなことでもよいですか？
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A
どんなことでもお話しください。
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Q
医療機関を紹介してもらうことはできますか？
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A
可能です
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Q
子どもや家族の相談の場合など、本人も一緒でなければいけませんか？
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A
ご本人が居なくても問題ございません
前は人付き合いがそこまで負担じゃなかったのに、40歳を過ぎたあたりから、人と会うだけでどっと疲れるようになってきて。
「なんで急にこんなにしんどいんだろう」って、自分でもびっくりしていました。
毎日誰かに気を遣って、仕事も家のことも「ちゃんとしなきゃ」と思って動いていたけど、
ふとしたときにエネルギーが切れたみたいに、疲れが一気に出るようになったんです。
本当は、もう限界だったのかもしれません。
でも、「ちゃんとしないと」「嫌われたくない」って思い込んで、自分のしんどさに気づけませんでした。
カウンセリングで「それ、前頭前野が疲れてるかもしれませんね」と言われて、
はじめて「そうか、脳が疲れてるのか」と思えました。
呼吸法と“よかったことメモ”をやってみようと言われて、最初はピンとこなかったけど、5日目くらいで「朝の気持ちが違う」と気づいたんです。
モヤモヤしていた頭が少しずつ晴れてきて、「私、がんばりっぱなしだったんだな」って気づけたことが、すごく大きかったです。
これからも、自分のペースで整えていけそうな気がしています。