思考の交通整理メモで
事実と感情を分けたとき、お客様の悩みはこう変化します。

 

 

◾️1 悩みの正体が変わる

最初は自分は評価されていないかもしれない、嫌われたかもしれない

という漠然とした不安です。

 

でも整理すると

▲事実
再確認してくださいと言われた

 

⚫️感情
怖い 不安 悔しいと分かれます。

 

すると悩みの正体は

 

評価されていないことではなく怖さだったと気づきます。

 

悩みが現実の問題から感情のケアに変わるのです。

 

 

◾️2 自己否定が弱まる

混ざっていると怖い ＝ 自分はダメになります。

 

分けると
怖い ＝ ただ怖かっただけになります。

 

ここが大きな変化です。

 

自己否定が自己理解に変わります。

 

 

◾️3 決断が変わる

混ざった状態では辞めよう

 

もう無理だと極端な判断になりやすいです。

 

分けると今日は怖いだけ

 

夜は決めないと一旦止まれるようになります。

 

衝動が減り後悔する決断が減ります。

 

 

◾️4 繰り返しパターンに気づく

何度もやっていると、自分の思考の癖が見えてきます。

 

指摘されると過剰に不安になる

 

既読がつかないと拒絶と感じる

 

これは性格ではなく反応パターンです。

 

パターンが見えた瞬間から

 

人は変われます。

 

 

 

◾️最終的な変化

悩みはゼロにはなりません。

 

でも飲み込まれなくなります。

 

振り回されなくなります。

 

夜に人生を決めなくなります。

 

これが本当の変化です。

 

そしてここから先は自分一人で整えられる人と個別支援で加速する人に分かれます。

 

あなたは

 

どちらを選びますか。