2025.08.15 BLOG メンタル症状・不安/抑うつ 初めての方 「自分では気づけなかった“理想が高すぎる自分”を初めて知れました」 「話さなくても、声だけでわかってもらえたのが驚きでした」 「だから疲れていたんだと、ようやく腑に落ちました」